- Jačanje samih zuba (povećanje otpornosti na karijes);
- Eliminacija kariogene situacije u usnoj duplji.
U prvu grupu spadaju sledeći načini:
- Korigovanje ishrane sa povećanjem doze fluora i proizvoda bogatih kalcijumom, koji doprinosi jačanju zubne gleđi;
- Redovno korišćenje paste, gelova i sredstva za ispiranje usne duplje za jačanje zuba;
- Korišćenje specijalnih navlaka koji sprečavaju skupljanje kariogenih materijala među zubima, i u samim pukotinama;
- Korišćenje specijalnih preparata za jačanje zubne gleđi (lekova);
Takođe, za normalizaciju stanja u usnoj duplji i eleminisanje uzroka propadanja zuba neophodno je:
-voditi računa o čistoći usne duplje, što podrazumeva čišćenje zuba četkicom i koncem, ispiranje usne duplje specijanom tečnošću nakon svakog obroka i pravilno konzumiranje žvakaćih guma;
-ograničiti upotrebu slatkiša i peciva, i ne preterivati u konzumiranju grickalica i gaziranih napitaka;
-barem jednom u 6 meseci preventivno posetiti svog stomatologa i ukloniti kamenac i naslage sa zuba.
Jako je važno da načini preventivne zaštite zuba budu prilično blagi. Prilikom pranja nema potrebe snažno pritiskati zube, a kada koristite konac i čačkalice morate biti pažljivi kako ne biste povredili desni. Međutim, najvažnija metoda sprečavanja pojavljivanja karijesa je redovna, unapred ugovorena na individualnoj osnovi, poseta stomatologu. Nikako se ne smete voditi politikom „ne boli me ništa, ovaj pregled ću preskočiti“. Čak i da su vam svi zubi zdravi, stomatolog mora da izvrši detaljan pregled i skine kamenac sa vaših zuba.
Bitno je znati da se preventivne mere za svakog pacijenta utvrđuju pojedinačno na osnovu stanja njegovih zuba i osetljivosti na karijes. Stoga, dok je za jedne sasvim dovoljna poseta stomatologu na godišnjem nivou, za druge će biti nedovoljno i da se na svaka tri meseca pregleda.
Balans celog tela i normalan metabolizam, zajedno sa vođenjem računa o oralnoj higijeni, obezbeđuju minimalan rizik od demineraizacije gleđi i nastanka karijesa.
Budite srećni i nasmejani, jer je upravo to najjači faktor koji štiti vaše zube od propadanja!